1. 改善睡眠的花卉
4种有助于睡眠的“花草”，适合南方种养，卧室里养一盆就够了，芳香好养漂亮：
薄荷，它的叶片不仅有驱蚊的作用，而且有一些薄荷还可以泡茶，炒菜吃，散发出清凉的味道来，促睡眠。
米兰，是属于一种南方的花卉，它的花朵有淡淡的香味，非常有助于睡眠。
瑞香，属于瑞香科的花卉植物，叶片碧绿养眼，开花香味沁人心脾，种好瑞香，只要平时放在半阴的环境中，不要让太阳暴晒，保持温暖湿润的生长环境，就可以养护。
薰衣草，它的叶片和花朵都带有淡淡的芳香，盆栽薰衣草夏季不要暴晒，及时浇水，开花后及时修剪，就能促使它长势茂盛，开花不断。
2. 促进睡眠的花卉有哪些?
提神和安神的花草植物主要有： 1、迷迭香。它具有防老化、增强心脏和大脑功能。根据临床，迷迭香的花、子确有活化脑细胞、减轻头痛晕眩、消除胃肠胀气、帮助睡眠、防治掉发之功。 2、薄荷。株型小，管理粗放，有浓郁的薄荷香味，能驱蚊，有提神醒脑功效。 还有薰衣草、百里香、艾草和茉莉，这些花草植物都有着很好的提神醒脑的效果，能够帮助大脑神经兴奋起来，最适合摆放在书房的桌子上和办公室，可以帮助提高学习和工作的效率。
3. 有助睡眠的花卉 植物
居家种植花花草草，已经是我们日常生活的一部分，室内种植花卉，也是改善环境、净化空气的不二之选，但作为卧室之中，种植的花卉植物，还是以绿植为首选，因为花儿虽然好看，有的并且香味浓郁，但是并不是适宜长期在卧室养护的，花儿会散发一些花香和一些花粉，对于卧室我们睡眠的环境，对于健康和睡眠、是有一定的影响，所以对于卧室来说，还是不要去种植一些香味较浓，花开似锦的花卉，可以少量的种植一些绿植，起到改善空气的作用。
相比较而言，卧室的光照是不那么充足的，在缺少光照的环境之下，种植植物，要根据植物的生长习性，选择一些适应性较强、耐阴性较好、容易管理的绿植进行种植，在闲暇之余，就能照料的植物生长旺盛，而不用过多的心思去打理。都有哪些比较喜欢荫蔽环境的绿植可以选择呢？
绿色空气净化器：吊兰：
吊兰作为居家种植最多的植物，尤其是新房刚刚装修完毕之后，都爱种植几盆吊兰，吊兰对于吸收室内的有害气体，是得到公认的无比强悍，所以也有空气净化器这一说法，放置在卧室，光照不足的环境，吊兰依然可以很好的生长，而且吊兰是一种典型的懒人花卉，无需刻意的去打理，只需隔上几天浇水一次，就能够生长的茂密无比，吊兰根系旺盛，种植1-2年之后，要记得倒盆换土，才能让吊兰保持生机。
物美价廉的：绿萝：
作为廉价花卉的绿萝，万五块钱一盆，有时候十块钱可以买到三盆，枝繁叶茂的绿萝，也是别有一份风韵，生长迅速，而且喜欢荫蔽的环境，种植也是相当的轻松，即是是新手小白，种植绿萝，也是可以轻松的驾驭，可以土培也可以水养，种植简单方便，能够攀爬的形成一道风景，也是现在被种植最多的绿植，种植在卧室，也是完全可以。
为了优雅而生的：文竹：
婀娜多姿的文竹，优雅的的姿态，纤细的枝条，是一个小型的山水画，文竹作为室内种植，历史悠久，是一种能够起到很好点缀的盆栽绿植，生长习性也是喜欢荫蔽，怕暴晒，也非常适宜种植在卧室和室内种植，种植简单容易，也是相对比较打理，价格低廉的绿植，文竹虽然价格不贵，但作为室内种植，还真的是别有一番风韵。
颜色斑驳的：虎皮兰：
虎皮兰可以接受适当的光照，也耐得住长期的荫蔽，是一种极其容易种植的绿植，根系发达，耐旱性能强劲，对于工作忙碌，没有时间打理的家庭来说，种植虎皮兰是一种很好的选择，耐阴，耐旱，对于肥料要求也不严格，造型美观，斑驳的叶片，观赏性极强，超强的耐阴性，种植在室内，是很好的改善环境的绿植。
除了这几种常见的绿植之外，还有很多可以种植，像富贵竹、平安树、吊竹梅、橡皮树等等诸多的耐阴性绿植，都是可以种植在室内，或者是卧室的，选择性的挑选一些适合当地环境、气候的，比较容易打理的绿植，才能轻轻松松的获得生长旺盛的植物，给家庭增添勃勃的生机。还有大家补充评论留言，谢谢大家。
4. 养什么花有利于睡眠
猫咪要和我们待一生，如果影响睡眠一定要想办法解决，不要因为这个原因不要猫咪。我也养了三只猫，之前也是睡眠质量不好，因为猫咪老喜欢跑来和我睡，后面观察了很久猫咪的行为习惯，想了很多方法，终于猫咪现在不和我睡了。 观察下来，我家猫咪普遍不喜欢睡地板上的窝，我把窝挪了三个不通的高度，直接放地板上基本不会睡。喜欢珊瑚绒的材质。我从外面回来时，发现她们睡觉的时候，其中有两只猫睡飘窗上时都会用走到窗帘的里面，贴着窗户，用窗帘隔绝自己和房间，不会直接睡。 我总结了一下，我是这样做的： 第一：我每天睡前会带着她们玩一次，半小时左右，就是各种让她们疯跑的玩，花了三个月时间训练猫咪下楼玩，此过程一定要有耐心。刚开始那一个周，基本是我把门打开不关，等她看看，第二个周我坐在楼道里等她。每次训练半个小时。出去玩的猫当她不在害怕以后，会一直打滚，当一个移动的拖把，所以卫生不能保证，慎用。 第二：给准备一个舒服的安全的窝，我三只猫，所以准备的是大概40??60左右，封闭性好，就和房子一样，只有一个洞口。这样猫咪会比较有安全感。 第三：买了两张珊瑚绒的小毯子，我养的所有猫都很喜欢这种材质的毯子，有两只想睡觉的时候遇到珊瑚绒还会踩奶。有空一周给她们换一次，没空半个月换一次。保持干净。 第四就是：猫咪不喜欢睡矮的地方，不要把窝放地上，放在一个和你床差不多高的高度，我是放在飘窗上。高度很重要，动物的天性，她们喜欢高一点的地方。 第五：猫咪如果想和我睡的话，我会一直撸她们，摸耳朵，摸肚子，摸尾巴，摸头，比较用力的摸，把眼睛都摸变形的那种。哪怕她很困了，只要上我的床，就会被使劲撸。这个你可以挑一个周末，白天只让她们睡上午，中午以后就设置一个定时器，半小时去撸她一次。半小时撸一次，晚上把她抱回窝里。如果上床继续使劲撸她，在窝里就等她睡了。 天气冷了一定要注意给猫咪窝保温。 任何习惯的培养都需要耐心，不要对猫咪发脾气，她不懂的。而且白天你不在的时候，她真的是只能睡觉，你回来她自然很兴奋，就会闹一些，一定要每天陪她玩半个小时，去楼下也好，逗猫棒也好，消耗一下她的体力精力，晚上她自然就睡了。
5. 改善睡眠的花卉有哪些
1，爱心榕
都说，人生最幸福的是，厨房有烟火，客厅有欢笑，卧室有拥抱。卧室是爱与幸福的诞生地，特别摆放爱心榕这种听着就很有爱的植物。
爱心榕适应性强，不择土壤，除了过于粘重的土壤外，一般土壤均可正常生长，但以土层深厚、排水良好的沙质土壤最为适宜。琴叶榕稍耐阴，适宜在散射光充足的半阴环境下生长，日常管理中不宜浇水太勤，以盆土表面稍干燥为理想。
2，虎皮兰
虎皮兰是常见的室内观叶植物，叶片坚挺，暗绿色，特别适合布置装饰卧室，能轻松营造清新悦目又惬意的居住环境。虎尾兰对环境的适应能力较强，喜光又耐阴，光照不足的环境下照样呼呼生长，但长时间置于过度荫蔽的环境下，会造成植株生长缓慢，叶片发黄疲软。
3，芦荟
芦荟是出了名的好养，有较强的抗旱能力，十天半个月不浇水，叶片依旧肥厚多汁，充满勃勃生机感。芦荟生长迅速快，生长期可追施2-3次腐熟的液肥。施肥时应先将液肥装进细嘴喷壶里，然后沿着盆沿慢慢浇，这样可以避免将液肥浇到叶簇内，进而引起叶片腐烂，影响植株生长。
4，金钱树
金钱树原产非洲热带草原气候区，现几乎遍及世界各地，是一种颇受欢迎的室内观叶植物，其叶片厚实，浓绿有光泽，在阳光下闪闪发光，仿佛涂了一层蜡油，充满了葱翠欲滴的活力，让人看了倍感心旷神怡。除了装饰之用，金钱树还能吸收甲醛等，净化室内空气呢！
5，薰衣草
薰衣草植株低矮，花序颀长，花朵秀丽，花蓝紫色，盆栽点缀卧室，整个空间都会随之变得清新典雅。薰衣草全草含挥发油，其中不乏乙酸芳樟酯等成分，有镇定神经、改善睡眠之效。
6，香雪兰
很多人喜欢在卧室喷洒香水，营造清新舒畅的氛围，而香雪兰是一种比香水还香的植物，其花香清幽似兰，可使人心旷神怡，倍感清新舒畅。
香雪兰抗旱能力强，栽培基质要求有机质丰富且排水良好，可用草炭土、细河沙加有机肥混合配制的土壤。不止如此呢，它还具有较强的抗病虫能力，几乎无病虫害之顾虑。日常管理当中需要给予适当光照，如果长时间缺乏光照，容易徒长、倒伏。
7，蓝星蕨
蓝星蕨，有人说它是新晋网红植物中颜值最高的一种，叶片奇特，翠绿光润，自带滤镜，可轻松提升家居格调，营造清幽宜人的氛围。如果你家卧室空间较大，不妨养一盆。
8，串钱藤
如果卧室空间较小的话，也可以考虑养一盆串钱藤！串钱藤枝细长，具蔓性，可用吊盆栽培，悬挂于窗前，使其垂坠生长，这样既能利用垂直空间，又能起到装饰和遮阴效果，使室内平添融融情趣。
9，牡丹吊兰
牡丹吊兰枝蔓柔软下垂，常用吊盆栽种，用于卧室窗台点缀。牡丹吊兰虽生长快，但对肥水要求并不高，一般每7-10天浇水1次即可，施肥的话，以有机肥为主，微量元素为辅。
6. 哪种花促进睡眠
植物纤维面料，是一种性能优良，绿色环保的新型再生纤维素纤维面料。它分为以下几种：
天丝纤维面料
天丝纤维面料是一种高湿模量纤维面料素纤维面料，该纤维面料原料来自木材，其制造过程无污染，产品又可生物降解，是最典型的绿色环保纤维面料。由于天丝纤维面料面料具有柔软悬垂、细腻光滑、飘逸动感、吸湿透气等优点，所以制成的服装给人以满足、充满质感、高贵大方的感觉。具有导湿性、抑菌性、环保性、防过敏、防止静电等特性。
木代尔纤维面料
称誉为21世纪的新型纤维面料素纤维面料。这种新型纤维面料的特性是：具有涤纶的强力、超过棉纤维面料湿强力，而又具有吸湿、透气的人造纤维面料素纤维面料。这种纤维面料将成为人们继棉、毛、麻、丝四大纤维面料之后的第五大纤维面料。织物手感非常柔软，;湿强度高;织物耐洗涤;易着色。
竹纤维面料
竹纤维面料是以竹子为原料的纤维面料素纤维面料，原料选用南方优质山野毛竹，利用竹浆纤维面料生产的短纤纱线，属绿色产品，用该原料制成的棉纱生产的针织面料和服装，具有明显不同于棉、木型纤维面料素纤维面料的独特风格。耐磨性、不起毛球、高吸湿性快干性、高透气性、悬垂性俱佳，手感滑腻丰满、如丝柔软;防霉防蛀抗菌、穿着凉爽舒适有美容护肤之效;染色性能优良，光泽亮丽，且有较好的天然抗菌效果及环保性，顺应现代人追求健康舒适的潮流。
彩棉纤维面料
天然彩棉胞腔远远大于白棉，比白棉更具轻盈、透气和保暖的效果。另外，彩棉在纺织加工过程中不需要染色，因而彩棉制品更具有绿色、健康和环保的功能。目前大量运用到纺织品的天然彩棉颜色只有棕色和绿色两种。具有零污染、有助健康、亲和肌肤、透气、吸汗、抗静电、不起球、改善睡眠等特性。
木棉纤维面料
木棉纤维面料是木棉果实的纤维面料，由于其行为的线密度仅为棉纤维面料的一半，是目前世界上发现的最细的天然纤维面料，又由于其中空度达80%以上，因而它是最保暖的材料之一，也是区别于传统麻纤维面料的新型植物麻。质地轻盈，拒水吸油;光泽亮丽、手感良好，保暖功能强;不含农药、化肥等化学残留物。
竹原纤维面料
竹原纤维面料纵向有横节，粗细分布不均匀，纤维面料表面有无数微细凹槽。横向为不规则的椭圆形、腰圆形等，内有中腔，横截面上布满了大大小小的空隙，且边缘有裂纹，与苎麻纤维面料的截面很相似。具有天然的抗菌抑菌、吸湿透气的优良特性。
香蕉纤维面料
香蕉纤维面料是从香蕉茎中取出柔软的纤维面料内皮，经过干燥、精练、解纤而制成的纤维面料，主要是由纤维面料素、半纤维面料素和木质素组成，其纤维面料素含量相对亚麻和黄麻较低，不能用于直接纺纱，必须加工成工艺纤维面料，其工艺纤维面料长度也和黄麻相近，但远高于亚麻，因此香蕉工艺纤维面料可在黄麻纺纱系统上进行纺纱。对香蕉工艺纤维面料进行化学脱胶处理后，可降低纤维面料长度，提高纤维面料细度。化学脱胶后的纤维面料可用于棉、毛纺纱系统。香蕉纤维面料轻且有光泽，吸水性高，质地挺括，透气性强。
7. 改善睡眠的花卉植物
卧室的空间本就不大，能够养殖的花草不多，但多肉就非常适合养在卧室，小巧且赏心悦目：
孤星是一种很美的多肉，在整个多肉的大家庭中，孤星属于景天科拟石莲花属，它的外貌就像是一朵盛开的莲花，但是叶瓣很厚。多肉的手感非常的细嫩，似乎一不小心就会有爆浆的感觉，孤星整体颜色片暗红色，有一层厚厚的白霜，孤星爱干爽，因此需要少加水哟。
派拉佩斯与孤星一样，属于景天科拟石莲花，同样像是一颗盛开的莲花，没有花期的长时间保留下来的美丽。但是与孤星不同，派拉佩斯的顶端颜色是青绿色，往下才开始偏红，最底部是暗红色，这种层层渐变的颜色，似乎更显魅力。
所罗门也是属于景天科，但是它是景天属，俗称天使的手指，它是向往天上的莲花，立体感非常的强烈。它的叶片圆润肥厚，就像婴儿的手指，顶部逐渐成尖状，上面是一层白粉；所罗门的整体颜色骗粉丝，特别的充满少女心。
龙骨玉坠与所罗门同属景天科景天属，从名字就可以看出，龙骨玉坠的外型就像脊梁骨一样，一节一节的，而且是晶莹剔透的绿。龙骨玉坠的叶片比较小巧，长度大概有2cm，全身呈现淡绿色，叶尖呈现淡粉色，龙骨玉坠有一定的匍匐茎，会不断的趴着生长。
8. 影响睡眠的花卉植物有哪些
在我们的日常生活中可以摆放很多的植物在卧室中，比如常见的仙人掌、芦荟等植物，这些不仅可以装点卧室还能释放氧气，可以说是一举两得。此外，还有大家所熟知的薰衣草和茉莉花这两种植物。这两种植物能够有效的帮助人们进入睡眠，其中薰衣草更是有香草之后的美称，因为它除了助眠之外还能起到驱虫抗菌的作用，如果在卧室里种上一盆，那真的是益处多多。大家在卧室摆放植物的时候，一定要切记摆放一些清新一点的植物，不要摆放味道过浓的植物。卧室里最好不要摆放的植物有哪些呢？有专家建议，在卧室里最好不要摆放丁香、百合等这些香气过重的植物，因为香气过重的植物会引起人的神经中枢异常兴奋，从而导致失眠等症状。
9. 帮助睡眠的花卉
1、薄荷，它能让人心情得到放松，少量食用薄荷有助于帮助睡眠，还能对抗臭氧，有杀菌的作用。种植方法：薄荷喜欢晒太阳，应该放置在有阳光照射的飘窗窗台上，夏天可以经常浇水，不怕积水。种起来很简单，到朋友家摘几个枝子回来插盆里就活。
2、艾草，说起艾草，大家一定非常熟悉它的味道，艾草淡淡的清香，特别有助于睡解乏和安眠的功效。放一盆在床边或者窗台上，每晚都能香甜入梦。种植方法：放在房间有通风的地方，看到盆土干了就浇水，可以两个月施肥一次。
3、仙人掌仙人球，它能在晚上吸收二氧化碳，释放出氧气来，这样夜间可以吸收补充到氧气，利于睡眠。种植方法：粗养即可，不要经常浇水，土干透了再浇透。只要不理它，它反而长的更好。
4、薰衣草，薰衣草散发的淡淡地香味，让人镇静，心情平静舒适，可以缓解失眠。但是有呼吸道疾病的不适合长期闻这个味道。种植方法：它喜欢阳光充足的地方，所以在室内放一段时间，就要定期拿出去晒晒太阳，土表面干了，但是下层是湿润的，就可以给水浇水。
5、佛手柑，它的味道比较清新，淡雅，能安抚心情，又能提神，可以缓解焦虑紧张的情绪，有助于睡眠。种植方法：因为它的根系比较浅，所以需要多浇水。