水果还是蔬菜
千禧果是水果还是蔬菜 千禧果属于水果还是蔬菜 千禧果是圣女果的一个品种，它是既可以当水果，又可以当做蔬菜的，是一个培育新品种，原产自海南陵水，外表小巧红润，营养价值非常高，维生素含量居果蔬之首。 千禧果营养价值 千禧果的口感更类似于西红柿，没有圣女果那么酸，它的吃法多样，除了直接吃外，还可以做成凉拌千禧果、冰糖千禧果、蔬菜沙拉等。 1、减肥瘦身：千禧果中富含有机酸等成分，经常食用的话可以加速消化，最后达到减肥瘦身的实际效果。 2、美容养颜：千禧果富含维生素C，可以调节体内的色素
冬瓜是水果还是蔬菜 冬瓜属于水果还是蔬菜 冬瓜属于蔬菜，因为冬瓜是不可以直接生吃的，需要经过烹饪才可以食用，冬瓜的成熟时间一般会因地域和种植时间的不同而不同，通常在秋季的8-10月份会成熟上市。 冬瓜营养价值 冬瓜味道的味道比较淡，一般常见的吃法也有很多，可以红烧、清炒，还可以和其他食材一起做成汤或者做成馅食用，其中最好的吃法就是红烧的做法。 1、减肥：冬瓜适量的食用是可以减肥的，因为冬瓜中的一些成分可以移抑制住脂肪的生成，这样就会达到减肥的效果。 2、清热：冬瓜的味道清凉，属于寒性的蔬菜
佛手瓜是水果还是蔬菜 佛手瓜属于水果还是蔬菜 佛手瓜既是一种水果，也是一种蔬菜，它被称为是“果中之王”，作为水果的话香气浓郁，香甜可口，作为蔬菜的话，它可以用来烹饪、熬煮、煎炒，口感都是非常不错的。 佛手瓜营养价值 佛手瓜吃起来是爽甜可口的，除了当做水果直接食用外，还可以做成凉拌佛手瓜、清炒佛手瓜、虾皮炒佛手瓜、佛手瓜丝炒鸡蛋、佛手瓜排骨汤等等。 佛手瓜的营养价值丰富，果肉中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等，有着降血压、调节血管、增强体质、健脑益智、提高免疫力等功效，但是每次食用量不宜过多
人参果是水果还是蔬菜 人参果属于水果还是蔬菜 人参果又叫做长寿果、凤果、艳果等，它既属于水果也属于蔬菜，是蔷薇科、人参果属的一种植物，果实的外形似人的心脏，有着很高的食用价值，果实多在4-5月份成熟上市。 人参果营养价值 人参果吃起来清香甘甜、脆爽多汁，最常见的吃法就是直接食用，生吃的口感也是很好的，此外还可以作为蔬菜和肉片一起炒制，削皮后炒制口感会更好。 人参果的营养价值是很高的，果实中富含钙、钾、氨基酸、蛋白质、维生素等物质，可以为人体补充营养，提高免疫力，还有着保护心血管、预防癌症的作用
乳瓜是水果还是蔬菜 乳瓜属于水果还是蔬菜 乳瓜可以属于水果也可以属于蔬菜，一般是可以直接生食的，乳瓜的成熟时间不是很长，一般只需要一个月或者2个月的时间果实就会成熟，一般在春季5月份左右就会有上市。 乳瓜营养价值 乳瓜的味道是很甘甜的，口感很清脆，一般是可以直接食用的，也可以凉拌或者炒食，也可以将其榨汁或者腌起来食用，其中生吃和凉拌是最好吃的。 乳瓜的营养价值比较高，一般适量的食用，会具有很好的抗癌、补血气和提高免疫力的功效，其中含有的蛋白酶还具有很好的助消化的作用。 乳瓜产地与种植
