最适宜晚上饭后
十种最适合晚上吃的水果 推荐最适宜晚上饭后吃的水果
十种最适合晚上吃的水果 推荐最适宜晚上饭后吃的水果 在晚上要吃水果，水果中含有丰富的营养物质，对于经常熬夜的人，应该多吃水果，多吃一些，有效的补充各种营养物质，对于熬夜导致的身体损伤也有一定的缓解作用。 柚子 柚子中含有较多的维生素C，钙元素等，进食之后能够防止胃癌以及肠癌的发生，柚子不仅可以用来健胃，润肺，还可以起到提高免疫力的作用。 柠檬 柠檬属于碱性水果，能够起到抗氧化作用，促进人体皮肤的新陈代谢，有效抑制色素在皮肤沉淀，有延缓衰老的作用。 对于经常晚上熬夜加班的人需要多饮用柠檬水