吃什么水果皮肤
吃什么水果皮肤变好变白 女生多吃哪些水果对脸部皮肤好
吃什么水果皮肤变好变白 女生多吃哪些水果对脸部皮肤好 葡萄 葡萄不仅美味可口，而且营养价值很高。其中含有大量的维生素，具有抗氧化功能。多吃葡萄可以有效延缓人体内各项器官的衰老。 鲜葡萄中的黄酮类物质,能“清洗”血液。防止胆固醇斑块的形成,有效降低黑色素的产生。经常熬夜加班或是刷手机的人群。吃葡萄可以抑制黑色素，使皮肤更加水嫩、光泽。 猕猴桃 猕猴桃营养丰富，对人体有保健、美容、排毒、抗癌等功效。其所含的维他命C和维他命E能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，有效增白皮肤