吃植物
吃茎的蔬菜有什么(平时吃植物的茎的蔬菜有哪些)
吃茎的蔬菜有什么(平时吃植物的茎的蔬菜有哪些) 蔬菜吃茎的有哪些 俗话说“秋吃果,冬吃根”,到了冬季要多吃一些根茎类的蔬菜。很多根茎类的蔬菜在冬季会大量上市,比如萝卜、红薯、山药、冬笋、芋头等。 这些根茎类的蔬菜一般都会含有丰富的碳水化合物、淀粉、钾、铁等营养成分,能为人体提供较多的热量,能起到抗寒的作用 萝卜 萝卜含有丰富的水分、各种维生素和微量元素,尤其是其中的维生素C含量很高。萝卜中含有的芥辣素有消炎清热的作用,除了消炎,萝卜还有利尿、杀菌等功效