吃什么水果

熬夜吃什么水果好 女生晚上熬夜吃什么水果对身体好 如今的人们由于生活压力大，或者由于工作性质经常加班，普遍存在熬夜现象，不熬到凌晨1、2点就睡不着觉。长时间这么做，对身体影响很大，尤其是有女生喜欢追剧的，一看剧就一发不可收拾，一看就到凌晨甚至通宵了，那经常熬夜吃哪些水果对身体好呢？ 猕猴桃 猕猴桃不仅含有丰富的矿物质，还有人体需要的各种氨基酸，还有丰富的膳食纤维，维他命C的含量也很高，有清肠润燥、抗氧化、抗老化等功效，帮助排除体内毒素。 葡萄 葡萄可谓全身都是宝，有丰富的营养价值

哪种水果含叶酸最多最丰富 女人吃什么水果补叶酸好 随着优生优育概念的普及，越来越多备孕女性注重叶酸的补充。胎儿在母体早期发育时间内，需要进行神经管的发育与闭合。 如果叶酸量不够，就会造成神经管闭合不正常，进而造成婴儿先天畸形。叶酸的补充途径，除了服用叶酸片以外，还可以食补的，比如水果。 哪种水果叶酸含量高 一般的新鲜水果中都会含有比较丰富的叶酸的，比如柚子，橘子、草莓、樱桃、香蕉、桃子、李、杏、芒果柠檬、杨梅、山楂、梨、石榴、海棠、酸枣、葡萄、猕猴桃、胡桃等。 柚子