坚果有哪些种类 坚果是我们生活中补充营养物质很好的来源,它的品种是非常多的,含有丰富的微量元素和不饱和脂肪酸,是其它的一些营养食物中不具备的,坚果虽小,营养不少,如果能经常适量食用,还可以起到促进健康的作用。 坚果种类 坚果分为树坚果和种子坚果两大类,树坚果包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(银杏)、开心果、夏威夷果等,种子坚果包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。 常见的坚果 我们生活中常见的坚果包括花生、瓜子、栗子、核桃、松子、杏仁、榛子、腰果、夏威夷果、碧根果等