山竹含糖量高吗 山竹的甜度是比较高的，而山竹富含蛋白质、糖质和脂类，热量在水果中也属于中等偏上，此外山竹含有柠檬酸，维生素，矿物质和蛋白质，对身体有很好的补养作用。 山竹含糖量 山竹含糖量是比较高的，100克山竹含糖17克，而且产生的热量可以达到67千卡，但吃山竹是不会胖的，它水分含量更高，适量食用不会出现热量摄入过多，消耗不了的情况，因此山竹适量食用不会长胖。 糖尿病人是可以吃山竹的，它属于升糖指数较高的食物，食用后血糖会迅速升高，对高血压、高血糖的病人有一定的危险
