石斛什么时间
石斛什么时间吃最好 石斛一天吃多少效果最佳
石斛什么时间吃最好 石斛一天吃多少效果最佳 石斛食用最佳时间 石斛一般在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用，一般饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。 石斛每天吃多少为好 铁皮石斛的食用量也需注意控制，吃多了易腹泻。石斛碱的摄入量过大，可能抑制心脏和呼吸、降低血压。 在用来治病时更要谨慎，必须遵医嘱服用。切记不要擅自增加用量，否则可能造成不良反应，有损健康。 铁皮石斛食用量取决于各人的身体状况，不同人身体情况不同，每日的石斛食用量也不同