红心火龙果糖分
红心火龙果糖分高吗 减肥或血糖高可以吃吗
红心火龙果糖分高吗 减肥或血糖高可以吃吗 红心火龙果糖分高吗 火龙果的味道几乎可以算得上是寡淡了，甚至不少人会因为它缺乏甜味而不爱吃。事实上，火龙果的糖分极高，每100克火龙果的糖分大约可以达到14%左右。但其中绝大多数都是葡萄糖，所以味觉上甜味冲击比较小，实则升糖速度极快。 即使吃火龙果对身体保健是极好的事情，也需要你注意一些饮食禁忌，不要吃错了对人体造成伤害。 比如，红心火龙果属于常见的糖含量高，但又不是特别甜的水果，有糖尿病、血糖调控不佳，还有想减肥的的朋友，最好不要选择这种水果来吃。