紫薯好还是红薯
红薯和紫薯区别 紫薯好还是红薯好（哪个营养高）
红薯和紫薯区别 紫薯好还是红薯好（哪个营养高） 红薯图 深紫色的紫薯由于颜色的原因，在之前很少出现在公众的视野。但是它一出现就喜得人群的热爱，口感以细腻甜美为主，非常美味。 而红薯在市面上就比较常见了，就跟土里摸爬滚打的野孩子一样。其看上去一身泥巴，但口味也非常不错。那么，红薯和紫薯到底有哪些方面的区别呢？ 颜色不同 要说怎么从外观区分紫薯和红薯，先肯定得看颜色。紫薯和红薯在外形上几乎一模一样，除了它们之间的颜色，一个是深紫色，一个是黄色或橘红色。 紫薯中含有大量的花青素