5种绿色蔬菜品种
绿色蔬菜有哪些 常见的5种绿色蔬菜品种
绿色蔬菜有哪些 常见的5种绿色蔬菜品种 新鲜的绿色蔬菜清爽好吃，还含有丰富的膳食纤维，是餐桌上常见的美食，一年四季都能吃到，有时候炎热的天气胃口不佳，蔬菜不仅能给肠胃减轻负担，还能补充营养。 绿色蔬菜非常多，而且营养美味，比如莴苣、韭菜、香椿、芹菜、空心菜、香菜、青菜、茴香、木耳菜、苋菜、南瓜藤等等都是经常吃的。 1、苋菜 苋菜又名青香苋、红苋菜、是一种营养价值极高的蔬菜，它含有丰富的铁、钙、胡萝卜素和维生素C等，民间有六月苋当鸡蛋，七月苋金不换的说法 ，可见苋菜它在老百姓心中的地位有多高。