莜麦和燕麦的区别
莜麦和燕麦的区别 莜麦和燕麦不是一样的，莜麦和燕麦首先在名称上就不同，莜麦又叫做油麦、裸燕麦，但各地的叫法往往都不一样，而燕麦则叫做香麦，但莜麦属于燕麦中的一种。 莜麦简介 莜麦含有丰富的营养物质，比如核黄素、蛋白质、氨基酸、钙元素、铁元素、磷元素等，有着降低胆固醇、降糖、降脂、促进胃肠蠕动、预防心脑血管疾病等作用。 燕麦简介 燕麦含有大量的氨基酸和蛋白质，并且还含有大量的维生素b1、维生素b2、维生素e、皂苷等营养物质，有着美容养颜、美白祛斑的功效，可以有效的预防心血管疾病。 莜麦和燕麦区别
