吃出好身材
越吃越瘦的10种水果 减肥最快水果（轻松吃出好身材）
越吃越瘦的10种水果 减肥最快水果（轻松吃出好身材） 水果中富含膳食纤维、钾、镁、抗氧化剂和酚。食用好的水果不仅可以降低血压和胆固醇，还可以预防诸如心脑血管病、癌症等疾病。那10种越吃越瘦的水果有哪些呢？ 苹果 身为水果之王的苹果，其减肥功效自然无所谓。苹果富含维他命，可促进人体消化和吸收，防止热量转化为脂肪在体内堆积。 并且苹果有很好的饱腹感，能减少其它热量的摄取。总而言之，像苹果这样好的水果美眉可以多吃。 甜橙 甜橙维生素C多，纤维量多，卡路里含量低，甚至可代替曲奇