石斛什么时间吃最好 石斛一天吃多少效果最佳 石斛食用最佳时间 石斛一般在早晚空腹食用吸收效果最佳,如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用,一般饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。 石斛每天吃多少为好 铁皮石斛的食用量也需注意控制,吃多了易腹泻。石斛碱的摄入量过大,可能抑制心脏和呼吸、降低血压。 在用来治病时更要谨慎,必须遵医嘱服用。切记不要擅自增加用量,否则可能造成不良反应,有损健康。 铁皮石斛食用量取决于各人的身体状况,不同人身体情况不同,每日的石斛食用量也不同。作为药用干品(枫斗)服用量一般在6~12克即可,鲜品约15~30克比较适宜,每天的用量可分2~3次吃完。 病人用量则视疾病严重程度、年龄、季节等因素而定。如果长期服用的话,用量可减量至一般用量的1/3左右为宜。 单独服用干品铁皮石斛(即铁皮枫斗),建议加水煎熬2个小时以上,效果比较好,在《中药大辞典》中建议“煎汤须久煎”。 铁皮石斛食用注意事项 在处方中,铁皮石斛在与其他中药材一起煎熬食用时,应提前煎煮30分钟及以上,再与其他中药材一起煎煮,以便发挥其药效。 《本草经集注》说石斛“恶凝水石、巴豆,畏僵蚕、雷丸”,意即铁皮石斛不能与凝水石、巴豆、僵蚕、雷丸等一起食用,否则会产生不良后果。

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