菠萝蜜籽能吃吗菠萝蜜的核可以直接吃吗

菠萝蜜籽能吃吗菠萝蜜的核可以直接吃吗菠萝蜜籽能吃吗菠萝蜜籽可以吃。它含有丰富的维生素、氨基酸以及矿物质。可以为人体补充营养，增强免疫力，并且还可以促进新陈代谢，排出身体排出毒素。菠萝蜜籽是可以种植的，但在种植之前，需要将菠萝蜜籽清洗干净，风干，要想菠萝蜜籽种植植成功的话，一定要选择饱满圆润的果核进行种植。吃菠萝蜜籽好处功效 1、滋补身体菠萝蜜籽可以达到滋补身体以及强壮身体作用，里面所含有的营养物质非常丰富，可以补充身体所需要的碳水化合物以及蛋白质。还可以吸收一些氨基酸，维生素以及天然多糖，让身体代谢的速度变快。也可以让身体各个器官的功能变得更强，身体虚弱的感觉也可以得到调节。 2、益气通乳还可以让乳汁分泌变得更多，菠萝蜜的籽可以益气通乳。女性在生完孩子以后经常会出现乳汁分泌不足的情况，或者生完孩子以后并没有很多奶水。这个时候就可以吃一些菠萝蜜，可以让乳汁分泌变得比较多，而且也可以达到改善乳汁分泌不足的情况，孩子可以获取更多的营养物质。 3、减肥瘦身菠萝蜜籽是一种热量比较低的食材，里面含有水溶性纤维素，吃完以后可以让饱腹的感觉变得比较强，又可以避免身体吸收过多的热量。避免身体里面堆积过多的脂肪，坚持吃-些就会发现体重有明显下降情况。 4、抵抗疾病，预防疾病在中医方面认为菠萝蜜籽是一种没有毒性，性平的食材，吃完以后就可以除烦止渴，还可以让脾胃功能变得更强，能够预防肝脏功能减退。又能够预防肠胃方面的疾病出现，可以让身体免疫力提高，所以有三高问题的人就可以吃一些菠萝蜜籽。菠萝蜜的核怎么吃 1、炒菠萝蜜籽菠萝蜜籽可以炒着吃，在炒菠萝蜜籽的时候，需要先把菠萝蜜籽表面的黄色软膜取下来，再用清水把它洗净，然后把它放到锅中加适量清水煮。开锅后再煮15分钟左右，取出以后去掉水分。把炒锅放在火上加热烧干后，把菠萝蜜籽入锅，放适量食用盐炒熟，炒好以后取出去掉它的外壳就能吃。 2、煮粥菠萝蜜籽还能用来煮粥吃，再用菠萝蜜籽煮粥的时候需要把菠萝蜜籽表面的外壳去掉，把它放在粥锅中。加上自己的需要，准备适量的中立食材，把他们头洗干净以后入锅加足量清水一起加热煮开，放少量白糖调味，调匀以后直接吃就可以。