连海南都逃不过这次寒潮 御寒指南来了 近日,气象台发布寒潮黄色预警,全国多地将迎来大风降温天气,一则“连海南都逃不过这次寒潮”的话题引起热议 受寒潮影响,11月3日20时至08日08时 ,我国自西北向东南将有一次大风降温天气过程:大部地区气温将先后下降8~10℃,西北、内蒙古大部、华北、黄淮、江淮西部、东北地区南部等地部分地区降幅可达12~14℃,局地16℃以上;并伴有4~6级偏北风、阵风7~8级;8日早晨最低气温0℃线位于山东中部、河南中部至四川北部一带,华南北部最低气温将降至10℃左右。 海口未来三天天气预报 今天白天到夜间,多云间晴,市区气温24-30℃,乡镇22-32℃,东南风3-4级,近海海面5级,阵风6级; 11月6日(星期六),多云间晴,气温23-32℃; 11月7日(星期日),受冷空气影响,多云转小阵雨,气温19-30℃。 温馨提醒:今年下半年来最强寒潮天气即将来袭,请注意适时添减衣物! 今冬全国气候趋势预测 今年冬季影响我国的冷空气活动频繁,势力偏强,中东部地区气温总体以偏冷为主,降水总体呈北多南少分布。 2021年12月全国大部气温接近常年同期(1991-2020年平均)或偏高;2022年1-2月冷空气活动将明显转强。我国中东部大部地区气温可能较常年同期偏低,东北、华北、西北地区东部、新疆北部等地可能出现阶段性强降温、强降雪过程。西南地区东部和江南西部等地可能发生阶段性低温雨雪冰冻天气。 寒潮下的御寒攻略 1、饮食方面 寒冷的天气适宜吃热食,不仅是热乎的,还要适当吃有热量的高钙高蛋白食物,例如牛羊肉、牛奶、酸奶以及奶酪,这些不仅富含丰富的钙与蛋白,还能为身体提供能量,起到防寒的作用,看来,火锅涮肉、家庭囤奶的计划要赶紧提上日程了。 2、运动方面 天气越冷,身体代谢越慢,这时候适当的运动变得尤为重要,散步、慢跑可以促进血液循环,产生更多的热量。 3、穿衣方面 冬天身体比较的怕冷的两个部位就是脖子、腰腹,寒冷的天气尽量穿高领衣服或者系围巾,衣服里面穿一个贴身背心,可以为腹部保暖,穿长大衣、棉袄,更不易让身体受凉。

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